毎日のストレッチにマッサージを加えてくれる

高齢者は若い方々と比べても直ぐに筋肉が硬くなってしまいがちで、少し運動をしないだけでも筋肉が硬くなり、筋肉痛などを引き起こしてしまうものです。そんな痛みから身体を守る為に、老人ホームでは高齢者の身体のストレッチを手伝ってくれています。しかし高齢者によってはストレッチを面倒臭がって、雑に済ませてしまう人も居られるものですから、ストレッチを終えた後の身体のマッサージサービスを提供しているとこもあるのです。これならば高齢者の面倒臭さも解消出来ますね。

楽器演奏と運動を兼ねる事で筋肉を鍛える

どうにかして弱った筋肉を鍛えたいと考えても、スポーツジムなどでの運動が退屈だと感じてしまう高齢者も中には居られます。そういった運動の退屈さを取り除く事にも老人ホームは力を入れており、楽器演奏をしながら身体を鍛えられる様にしてくれているのです。太鼓などは身体を動かしながら演奏する必要がある楽器ですから、太鼓の演奏を通じて高齢者の身体を鍛えようとしてくれる老人ホームもあります。高齢者同士で息を合わせながら演奏を楽しめたりと、色んな魅力を感じられますね。

健康診断に筋肉の数値も加えてくれる

普通の健康診断というのは血圧や血糖値など、内臓に関する数値が多いものです。しかし老人ホームが行っている健康診断では、筋肉の数値を測る事を目的とした検査を行ってくれる場合もあります。それによって高齢者自身が身体の何処が弱っているか理解して、筋肉トレーニングにやる気を出しやすくなってくれるのです。しかも運動によって、どれだけ筋肉が鍛えられたか自覚しやすくなるというのも、モチベーションアップに繋がってくれますね。

川崎市の老人ホームでは、排泄・食事・入浴などが自立できなくても介護職員のサービス提供により日常生活ができます。